بنه یا "بنه بوجه" نوعی گیاه است که در برخی مناطق آسیا و خاورمیانه رشد میکند. معمولاً برگ های خشک شده این گیاه برای مصرف خوراکی و دارویی استفاده میشود. مصرف بنه به عنوان یک معجون تقویت حافظه خوراکی، در برخی سنت های پزشکی سنتی متداول است.
در بررسی های علمی نشان داده شده است که برخی ترکیبات موجود در بنه ممکن است به عنوان محرکهای طبیعی برای حافظه و تمرکز اثر بگذارند. به عنوان مثال، برخی تحقیقات حاکی از این است که بنه ممکن است به دلیل حاوی ترکیبات پلیفنولیک و فلاونوئیدی، به بهبود عملکرد حافظه و تمرکز کمک کند.
با این حال، باید توجه داشت که مصرف بنه به عنوان یک تکمیل غذایی برای تقویت حافظه، تنها بر پایه تحقیقات محدودی صورت گرفته است و دلایل علمی کافی برای توصیه به مصرف آن به عنوان یک معجون تقویت حافظه خوراکی وجود ندارد. همچنین باید توجه داشت که مصرف بنه ممکن است برای برخی افراد با عوارض جانبی همراه باشد. بنابراین، قبل از شروع هر نوع رژیم غذایی یا مصرف هر نوع مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.